SE RUMOREA ZUMBIDO EN FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la sofoco y el estrés, sino que incluso potencia nuestra «rendimiento» y «concentración».Otro consejo es fomentar la participación activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o